У всех бывают ситуации, когда вместо того, чтобы прямо заявить о своих претензиях или честно обсудить с любимым проблему, мы начинаем думать за него. В таких случаях люди склонны проецировать свои чувства на партнера, додумывать за него фразы и пытаться предугадать его/ее реакцию. 

В результате всего этого мы обманываем сами себя и портим отношения. Ведь куда проще и полезнее было бы просто обсудить все, что нас волнует. Почему же часто нам удобнее вести этот мучительный диалог с самим собой, чем просто поговорить с любимым/любимой? Психологи выделяют 5 причин такого поведения.

Причина №1 – Детские комплексы и обиды

Именно в детстве мы наиболее уязвимы для равнодушия других. Родители, старшие товарищи или даже учителя, сами того не понимая, могут обесценивать чувства и вопросы ребенка. Случайные фразы типа “не лезь не в свое дело”, “здесь говорят взрослые”, “закрой рот” и др. могут навечно отбить у нас желание еще раз заговорить, рискуя получить унизительный ответ.

Причина №2 – Неумение четко сформулировать мысль

Нередко мы чувствуем тревогу и видим необходимость о чем-то побеседовать, но не можем облечь необъятную мысль в словесную форму. Такая проблема характерна для людей, которые не склонны к рефлексии и не привыкли долго анализировать собственные чувства.

Причина №3 – Желание переложить свои чувства на партнера

Иногда, вместо того чтобы честно озвучить свои страхи и проблемы, мы склонны приписывать черты, которые пугают нас в себе, партнеру. Это сигнализирует о том, что страх обидеть партнера или стать источником отрицательных эмоций, заставляет нас выбирать тактику нападения. Ни в чем не повинный партнер в таком случае становится жертвой наших искаженных эмоций и получает кучу обвинений, которые, скорее всего, приведут к усилению конфликта. Что и понятно, ведь кому хочется отвечать за то, о чем он даже и не думал.

Причина №4 – Неумение вовремя выплеснуть эмоции

Люди, склонные все “держать в себе”, часто вместо того, чтобы обсудить свое недовольство на раннем сроке, терпят до последнего, пока не начнут кипеть. В критический момент мы неожиданно вываливаем все накопленное на партнера, который ничего не подозревает. Поверь, со стороны выглядит все это просто дико. Подобные взрывы легко могут испугать и отвернуть от тебя кого угодно.

Причина №5 – Отсутствие доверия в отношениях 

Ты не доверяешь партнеру, не ждешь, что твои тревоги поймут, и не хочешь лишний раз рисковать своим душевным здоровьем, заводя разговор о ваших проблемах. В этом случае ты уже давно знаешь, что без активных действий с обеих сторон вам двоим скоро придется разойтись, однако отказываешься взглянуть правде в глаза. Но любовь сама себя не починит – ее огонь, оставленный без присмотра, может только угаснуть. Так что в этом случае вы двое либо начинаете говорить друг с другом и пытаетесь восстановить чувства, или же смиренно ждете смерти отношений.

Что делать?

Какой бы не была причина твоей неспособности говорить о собственных чувствах, лечится все это одним универсальным способом – откровенным разговором со взаимным желанием сохранить отношения. Главное во всей этой истории помнить, что партнер, даже самый лучший и чуткий, не может читать твои мысли и залезть в твою голову.