Зима уже близко, но это не значит, что пора наедать лишние килограммы. Они, конечно, греют. Но лучше купи обогреватель. В холодное время года мы реже бываем на улице и вообще меньше двигаемся. А движение — это залог здорового тела и чистой совести. Поэтому не теряй времени даром и учись делать планку, следуя нашими подсказкам. И не сачкуй — ТЕТ все видит.

Ну что, нелегко? Так и должно быть. Но одной тренировкой в год идеального тела не добиться. Поэтому мы подготовили для тебя универсальную программу занятий, которая позволит уже через месяц любоваться подтянутым телом и наслаждаться собственной выносливостью. Начинаем прямо сейчас, а не ждем понедельника. Договорились?