Эксперты предупреждают, что во втором месяце лета ожидаются магнитные бури. Наиболее серьезный удар прогнозируют на 12 и 13 числа. В эти дни следует быть очень осторожным, так как сила удара оценивается в 4 балла.

магнитная буря

Что такое магнитная буря?

Это реакция земного шара на активность, возникающая на поверхности Солнца. Бури являются результатом изменений солнечного ветра. Явление может негативно влиять на системы связи, а также на здоровье человека.

влияние на здоровье

Как влияет на здоровье человека?

Людям метеочувствительным, имеющим хронические заболевания, беременным женщинам, а также пожилым следует быть особенно внимательными к своему здоровью в этот период. Во время магнитной бури можно заметить следующие симптомы: бессонница, головокружение, раздражительность, слабость, тошнота.

защита здоровья

Как защитить себя от бури?

Чтобы уменьшить влияние магнитной бури на твоё здоровье, старайся придерживаться следующих рекомендаций:

  • больше проводить времени на свежем воздухе;
  • здоровое питание (исключить из рациона жирные, острые и жареные блюда);
  • сон (не менее 7 часов);
  • больше отдыхать;
  • пить много воды или травяного чая (отказаться от кофе и алкоголя);
  • принимать контрастный душ перед сном.

Желаем продуктивной недели и крепкого здоровья. А чтобы улучшить себе настроение на всю неделю, включай ТЕТ и смотри любимые реалити-шоу и сериалы. Все ради твоей улыбки!