Сучасний темп життя нерідко вимагає від людини забути про базові потреби організму, такі як сон та їжа. І в той самий час мода на здоровий спосіб життя змушує нас ще й влаштовувати собі інтенсивні тренування та обмежувати себе в приємностях.

Проте справжній ЗСЖ — це не про виснаження в спортзалі та не про харчування самим протеїном. Це про любов до себе. Звикай до здорових звичок якомога скоріше. Повір, тіло буде тобі дуже вдячне.